martes, 23 de agosto de 2011

De frente con el psicólogo

Finalmente, después de tanto posponerlo, asistí a una consulta con una psicóloga. No fue tan difícil como pensaba; al contrario solo hizo una pregunta y yo no paré de hablar sobre mi vida, mis traumas, mis miedos, hasta que terminaron los 45 minutos reglamentarios.

Me puso como tarea leer un libro: "Cuestión de dignidad", del autor Walter Risso, que trata sobre la comunicación asertiva (no es irónico que yo, comunicadora social, no sepa cómo expresarme asertivamente??? estoy grave)

Ya lo termine. Es fácil su lectura, coloca muchos ejemplos y así uno puede absorber claramente a lo que se refiere. Entendí que asertividad se refiere a esa forma de defender tu forma de ser y pensar, tus derechos y tu personalidad.

Muchísimas veces en la vida he sido sumisa (lo contrario a asertivo). Me callo para no "irrespetar a los demás" aun cuando me están ofendiendo a mí. Respiro profundo y dejo que me pisoteen. Eso me ha hecho sentir peor, me ha causado un dolor que no he podido sanar, un recuerdo acechante del cual no puedo escapar ¿Cómo he podido ser así por 23 años?

Hoy, enfrento mis miedos y mi ansiedad de me vayan a rechazar por ser asertiva. Lo lamento por los demás, pero a partir de hoy no dejaré que vuelvan a manipularme, defenderé quién soy sin agredirlos, expresaré mi opinión así sea contraria al del otro y todo esto me ayudará a sentirme mejor.

Para llevar dos consultas, he avanzado ¿no?